Al reconocer la coexistencia de los opuestos somos más empáticos [ESP-ENG]

En ocasiones tenemos un tipo de pensamiento en términos de blanco y negro, todo o nada. Esto es así, no por una única razón en específico, sino por una mezcla de factores que van desde nuestra propia experiencia hasta los que socialmente nos ha sido inculcado. De este tipo de pensamiento irracional surgen los grupos extremistas y el odio hacia personas por su raza, género, nacionalidad, etcétera. Diálogos opuestos que escuchamos en los medios de comunicación, en políticos, figuras públicas. En cierto sentido, nos acostumbramos a esta conversación donde prevalecen las palabras que apuntan a los extremos "nadie, nunca, todos, siempre..."

Lo contrario a esto es un pensamiento más flexible, capaz de reconocer los matices y las escalas de grises. Las generalizaciones son necesarias, muchas veces para facilitarnos los proocesos mentales, pero pueden llegar a deshumanizar un poco. No digo que debamos pensar y hablar cuidando cada caso en particular con sus necesidades específicas, pero quizás sí considerar que cada persona es diferente, y en ella coexisten tantas tantas variables que reducirlas a un único aspecto, puede ser injusto o inhumano.

Lo mismo ocurre con las categorías de bueno o malo. Lo sé, nos llega a facilitar la vida poner etiquetas y pensar, sentir y comportarnos en función de ellas, pero, nuevamente, los seres humanos no somos ni tan buenos ni tan malos como nos gustaría creer. De hecho, los términos bueno y malo nos adentran en un mundo de subjetividades, donde las situaciones pueden ser aceptables o inaceptables dependiendo de la óptica con la que se les mire ¿La moral, lo legal, el instinto de supervivencia, la psicología, las áreas grises de la tecnología? Allí entra en la ecuación un gran "depende"

Cuando pensamos en las personas en términos de bueno y malo nos sesgamos y vamos un poco predispuestos. Esto es muy claro, por ejemplo, desde el área de la psicoterapia. Allí no es precisamente el lugar ideal para el juicio, la crítica o la recriminación. En consulta recibimos a personas viviendo su malestar por las razones que sean, algunas de ellas podrían ser razones "bien merecidas" desde la perspectiva de los que se sientan en la tribuna de la perfección y la crítica. El espacio del terapeuta es el de contener incondicionalmente, sostener, y acompañar a la persona en su propio camino al bienestar, sea que esto implique un aprendizaje, un perdón (hacia si mismo o hacia alguien más), emitir una disculpa, entre otras situaciones.

Esto lo puede extrapolar a las situaciones de la vida cotidiana, fuera del consultorio, cuando buscamos vivir desde una posición más empática y amable con las personas que nos rodean. No, no se trata de consentir situaciones legal o moralmente cuestionables, no se trata de pensar si algo es correcto o no, se trata de ver al ser humano como lo que es, una persona libre, la mayoria de las veces, para decidir sobre su propio destino. Entendiendo que estás decisiones no siempre serán las más acertadas, por las razones que sean.

Dejo una pregunta abierta para la reflexión. ¿Comprendo que en las personas pueden coexistir características aparentemente opuestas o contradictorias dada nuestra complejidad como seres humanos?
Gracias por su lectura!

ENGLISH.

Sometimes we have a type of thinking in terms of black and white, all or nothing. This is so, not for a single specific reason, but for a mixture of factors ranging from our own experience to those socially inculcated in us. This type of irrational thinking gives rise to extremist groups and hatred towards people because of their race, gender, nationality, etcetera. Opposing dialogues that we hear in the media, from politicians, public figures. In a certain sense, we get used to this conversation where words that point to extremes prevail “no one, never, everyone, always...”

The opposite of this is a more flexible thinking, capable of recognizing nuances and gray scales. Generalizations are necessary, often to facilitate our mental processes, but they can become a bit dehumanizing. I am not saying that we should think and talk about each particular case with its specific needs, but perhaps we should consider that each person is different, and so many variables coexist in them that reducing them to a single aspect can be unfair or inhumane.

The same goes for the categories of good or bad. I know, it makes our lives easier to label and to think, feel and behave according to them, but, again, human beings are neither as good nor as bad as we would like to believe. In fact, the terms good and bad take us into a world of subjectivities, where situations can be acceptable or unacceptable depending on how you look at them: morality, the legal, survival instinct, psychology, the gray areas of technology? There enters into the equation a big “it depends”.

When we think of people in terms of good and bad we become biased and a bit predisposed. This is very clear, for example, from the area of psychotherapy. It is not exactly the ideal place for judgment, criticism or recrimination. In consultation we receive people living their discomfort for whatever reasons, some of them could be “well-deserved” reasons from the perspective of those who sit in the tribune of perfection and criticism. The therapist's space is to unconditionally contain, support, and accompany the person on his or her own path to wellness, whether this involves learning, forgiveness (to oneself or to someone else), issuing an apology, among other situations.

You can extrapolate this to everyday life situations, outside the office, when we seek to live from a more empathetic and kind position with the people around us. No, it is not about consenting to legally or morally questionable situations, it is not about thinking if something is right or not, it is about seeing the human being as what he is, a free person, most of the times, to decide about his own destiny. Understanding that these decisions will not always be the right ones, for whatever reasons.

I leave an open question for reflection: Do I understand that in people apparently opposite or contradictory characteristics can coexist, given our complexity as human beings?
Thank you for reading!