RE: ¡Juan, es tan constante! ¿Por qué no puedo ser como él? -5 pasos al levantarte y 5 al irte a la cama- Activando la Voluntad (ES/EN)
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Excelentes consejos amigo @emiliorios. Me parece algo sencillo pero que, como dices requiere la constancia y la fuerza de voluntad para llevarlo a cabo y hacerlo rutinario.
Últimamente por el trabajo de hive me acuesto a diferentes horas y estoy notando que amanezco cansado. Tratare de seguir tu consejo y establecer un horario. Gracias por esas imortantes herramientas
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Son básicos, espero que podamos comenzar con ellos.
Ya traeré unos más definidos, con minimalismo incluído para el día.
Gracias, @gpache