✨️🚶‍♀️✨️La caminata: mi rutina deportiva que mantiene activo mi cuerpo y mente✨️🚶‍♀️✨️.[Esp][Eng]

Hola a todos mis amigos de @fulldeportes. Que alegría saludarlos en este inicio de semana. Hoy les comparto lo que fué una estupenda caminata en la urbanización cerca de mi casa, rutina deportiva que me permite disfrutar del aire libre y ejercitarme de forma relajada.

Esta tarde me permitió compartir mi caminata con los habitantes más comunes de este ambiente natural. Se trató de unos pájaros, que se encontraban disfrutando del agradable ambiente al igual que yo. Así que pude captar con mi teléfono ese espectáculo que me regalaron. Escuchar su canto durante mi trayecto, me permitió conectarme aun más con este espacio natural.

Esta rutina deportiva fortalece mi cuerpo sin agotarme, me mantiene activa, en movimiento, con energía y felíz. Así que es realmente placentero terminar cada tarde con esta actividad. La caminata, ha tenido sin duda un impacto positivo en mi vida. Además cada paso que doy a un ritmo normal a rápido me va alejando de mis preocupaciones diarias y acercando más a mi meta de bienestar.

Cabe destacar que, en estos tiempos difíciles que día a día enfrentamos en nuestro país, de mi parte debo buscar alternativas deportivas viables; como esta caminata, encontrar el momento adecuado, así como la fuerza de voluntad para mantener mi rutina activa, el compromiso conmigo misma y el espacio para desconectarme de situaciones que escapan de nuestro control.

Les deseo a todos mis queridos amigos amantes del deporte, una felíz y productiva semana.

![ENGLISH]
Hello to all my friends at @fulldeportes. It's a pleasure to greet you at the start of the week. Today I'm sharing with you what was a wonderful walk in the neighborhood near my home, a sports routine that allows me to enjoy the outdoors and exercise in a relaxed way.
This afternoon, I was able to share my walk with the most common inhabitants of this natural environment. They were some birds, who were enjoying the pleasant atmosphere just like me. So I was able to capture the spectacle they gave me with my phone. Listening to their song during my walk allowed me to connect even more with this natural space.
This exercise routine strengthens my body without exhausting me, keeps me active, moving, energetic, and happy. So it's really enjoyable to end each afternoon with this activity. Walking has undoubtedly had a positive impact on my life. In addition, every step I take at a normal to fast pace takes me further away from my daily worries and closer to my goal of well-being.
It should be noted that, in these difficult times that we face every day in our country, I must look for viable sports alternatives, such as this walk, find the right moment, as well as the willpower to maintain my active routine, my commitment to myself, and the space to disconnect from situations that are beyond our control.
I wish all my dear sports-loving friends a happy and productive week.

Fotografías por @elamaria// Photographs by @elamaria

Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt

Fotografía de Portada editada en CANVA

Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.

Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl