Momento para aplicar Técnicas aprendidas [Spn/Eng]
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Saludos Comunidad
Un año nuevo con acontecimientos a nivel mundial de diferentes aspectos, un movimiento de la tierra en un país, un incendio en otro, en nuestro país Venezuela un acontecimiento que esperamos por años, sin embargo fue todo diferente a lo que se soñaba.
Amanecimos un 03 de enero, sin hablar en casa, solo nos veíamos las caras, solos mi esposo, mi hija y yo. No supimos que decir en ese momento, buscábamos información y las redes repetían el hecho a cada momento, la misma información en cada una de ellas.
De verdad no tuve sentimientos en ese momento o simplemente no supe que pasaba en mi, mi mente quedó estática, alegrarme y al mismo tiempo incertidumbre, en ningún momento pasó la tristeza por mi mente, alrededor de mi solo silencio, de verdad no sabíamos que decir.
En la calle silencio total, nadie gritó, nadie salió, nadie aplaudió, ni siquiera en la oscuridad de sus espacios, asimilar lo que ocurría, no solo me pasó a mi; luego en las redes se comenzó a sentir las expresiones de las personas de cómo se sintieron y pensé no solo fuimos nosotros, fue un sentir y una forma de actuar de la gran mayoría.
Sentí un día muy cargado de energía no deseada, ahora pienso que fue una energía compartida que se sintió en cada uno. Pasé el día muy cargada, luego vino las manifestaciones de alegría de los venezolanos en el mundo cosa que aquí a nadie se le ocurrió hacer, salieron a la luz todos esos recuerdos de represiones, sin embargo nadie salió.
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Esa noche, parece que volví a mi, a mis adentros, volví a recordar eso que siempre decimos y aprendemos que todo lo que está fuera de mi no lo puedo controlar, ante esto respondí un mensaje de una de mis hermanas que se encuentra en Tovar estado Mérida quien preguntó cómo estamos, ellos por allá bien, se me salió el chiste de las pijamas y contesté: amanecí con una pijama bonita, recordando a una persona.
Tras esto, esa noche junto a mi hija y la energía tan densa sentida durante el día aplicamos la terapia del agua tibia con sal donde metemos los pies para descargar un poco. Traté de por lo menos no tocar el tema mientras estaba sumergida en mi terapia.
El otro paso fue y sigue siendo no escuchar informaciones a cada momento porque ante esto cada quien con su punto de vista altera nuestro sistema. Solo buscar información válida para no perdemos de esta realidad externa que nos involucra a todos.
El día después, me levanté bien temprano como todos los días, no salí a caminar, mi cuerpo y mente me pidieron tranquilidad, me dedique a hacer un poco de yoga para comenzar el día, cerca de 40 minutos inmersa en mi música de calma, escuchando a mi cuerpo y agradeciendo por ello.
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Esa mañana estuve muy animada, ya mi energía no la sentí densa como el día anterior. Alimentando mi mundo interno con afirmaciones, agradecimientos. Si, se rompió algo dentro de nosotros, pero seguimos buscando o sigo buscando mantenerme en el centro, aferrada a mi Fe, todo va a pasar, ocuparnos en actividades que nos den paz…me he dedicado estos días a complacer a mi hija con algunas comidas, con lo que tenemos en casa.
No entré en el juego del desespero por los alimentos, mi esposo fue con calma, compró lo que consiguió y ya. Mantener en mi mente que somos seres abundantes y Dios nos sostiene, ahora más que nunca ver la abundancia que nos rodea.
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Contenido escrito propiedad de la autora
©Mercedes Mendoza. Todos los derechos reservados
Fotografías propiedad de la autora de su galería personal, en fecha 04/12/2025
Divisores
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Contenido escrito propiedad de la autora
©Mercedes Mendoza. Todos los derechos reservados
Fotografías propiedad de la autora de su galería personal, en fecha 04/12/2025
Divisores
ENGLISH
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Greetings, Community
A new year with events worldwide of various kinds: an earthquake in one country, a fire in another, and in our country, Venezuela, an event we had anticipated for years. However, it was all different from what we had dreamed of.
We woke up on January 3rd, without speaking at home. We just looked at each other, alone, my husband, my daughter, and I. We didn't know what to say at that moment. We searched for information, and social media kept repeating the same story, the same information on every platform.
I truly felt nothing at that moment, or perhaps I simply didn't know what was happening to me. My mind was frozen, filled with joy and uncertainty at the same time. Sadness never crossed my mind. All around me was silence. We truly didn't know what to say.
In the streets, total silence. No one shouted, no one went out, no one applauded, not even in the darkness of their homes, trying to process what was happening. I wasn't the only one; Then, on social media, people began expressing how they felt, and I realized it wasn't just us; it was a feeling and a way of acting shared by the vast majority.
I felt a day filled with unwanted energy. Now I think it was a shared energy that everyone felt. I spent the day feeling very charged, then came the expressions of joy from Venezuelans around the world, something no one here thought to do. All those memories of repression came to light, yet no one came out.
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
That night, it seems I returned to myself, to my inner self. I remembered that thing we always say and learn: that I can't control anything outside of myself. In response, I replied to a message from one of my sisters who lives in Tovar, Mérida state, asking how we were. They were fine there, and I couldn't resist the joke about pajamas and replied: I woke up in nice pajamas, thinking of someone.
After that, that night, my daughter and I, feeling the heavy energy I'd felt throughout the day, tried the warm salt water therapy, soaking our feet to release some of it. I tried not to bring up the subject while I was immersed in my therapy.
The other step was, and continues to be, avoiding constant information because everyone's perspective can disrupt our system. I only seek out reliable information so we don't lose sight of this external reality that affects us all.
The next day, I woke up early, as usual. I didn't go for a walk; my body and mind were asking for peace and quiet. I dedicated myself to doing some yoga to start the day, spending about 40 minutes immersed in my calming music, listening to my body and giving thanks for it.
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
That morning I felt very energized; my energy no longer felt heavy like the day before. I nourished my inner world with affirmations and expressions of gratitude. Yes, something broke inside us, but we keep searching, or rather, I keep searching, to stay centered, clinging to my faith. Everything will pass. We need to keep busy with activities that bring us peace. These past few days, I've been making sure my daughter eats some meals with what we have at home.
I didn't fall into the trap of panic buying food. My husband calmly bought what he could, and that was it. I'm keeping in mind that we are abundant beings and God sustains us, and now more than ever, I'm seeing the abundance that surrounds us.
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Written content property of the author
©Mercedes Mendoza. All rights reserved
Photographs courtesy of the author from her personal gallery, dated December 4, 2025
Dividers
https://www.glitter-graphics.com/images/t/b/480x60/2134/2134800uqwohf262u.webp
Written content property of the author
©Mercedes Mendoza. All rights reserved
Photographs courtesy of the author from her personal gallery, dated December 4, 2025
Dividers
0
0
0.000
Un gusto leerte. Realmente ese fue un día que de mi parte no sabía que sentir. De hecho supe al despertar porque mi esposo me informó, mi reacción del momento fue decir verdad. No lo creía. Bueno nos toca aferrarnos a dios y esperemos que todo esto pase rápido.
Hola, si de acuerdo a los expertos es un proceso hasta de meses o años. Por eso debemos mantener la Fe y la Paz dentro de nosotros, seguir viviendo, encontrando y disfrutande los momentos de alegrìa.
Gracias
Yo también práctico el yoga para relajarme. Muy fuerte lo que han vivido, puedo imaginar la sorpresa y el choque. Espero que todo vaya bien para Venezuela y su gente.
Si, eso esperamos todos, sè que no va a ser pronto pero hay que seguir viviendo.
Gracias por tus buenos deseos.