INICIATIVA: ¿COMO CUIDAS LA RELACIÓN CONTIGO?[Esp/Eng]
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Hace días viví mi propia experiencia en cuanto a bloqueo emocional. El mundo interno de cada ser humano es indescriptible, de uno a otro cambian las estrategias o son las que le funciona cuando se da cuenta que no arranca, es decir, cuando entra en consciencia para consigo mismo.
Después de el momento que mi madre cambio de plano, de eso van a hacer 2 meses, al principio me preguntaban que cómo me sentía siendo que la mayor responsabilidad de su atención recayó en mi persona. A esto respondía : me siento bien, mi cuerpo físico se sentía bien, no había dolencias de ningún tipo, seguí mis días considero que normal.
Luego pasaron las semanas, amanecía, anochecía sintiendo que el día se me pasaba y sentía que no hacía nada. Así pasaron unas semanas.
Un día, me disponía a preparar comida, comencé a dar vueltas en la misma cocina, abría la nevera, buscaba las ollas, de repente ocurrió lo que llamo una iluminación: me digo a mi misma, ¡claro!
es un vacío que siento, caigo en cuenta que estaba dedicada cien por ciento a mi madre, en todo, alimentación, medicinas, cuidados personales, hasta recreación, siempre buscando animarla...allí parece que mi mente reaccionó, acepté ese sentimiento y como dice el Dr. David Hawkins apliqué de forma inconsciente la técnica Dejar ir, allí reaccioné.
Después de esa reacción y esa iluminación toda mi química cambió, mi cuerpo estuvo mas rápido, hice la comida con más emoción porque era como hacerla por hacerla y sé que no soy así. Esa tarde tomé lápiz y papel y en poco tiempo escribí a lápiz recordando a la Dra. María José Estapè que cuando escribimos de puño y letra nuestro cerebro genera mejores ideas y se tiende a recordar mejor las ideas, esa tarde escribí para dos post de unas ideas que tenía cerradas, que luego, luego añadí a mi block.
Cuando leí esta iniciativa de @rosahidaldo, recordé ese momento...quizás en otros momentos de mi vida también los he tenido con las ocupaciones de esos momentos fueron superados, esta vez fui más consciente que aún no ha sido superado del todo aunque si estoy màs activa.
Leì a @germanandradeg donde su participación se centraba que crear era lo que hacía que superara algún bloqueo que tuviera, eso me llevó a certificarlo porque también he estado más creativa en las comidas que hago, en los escritos, en las actividades que realizo, he rescatado la alegría al escuchar música porque sin darme cuenta a un lado lo había dejado.
La alegría es una emoción poderosa, cuando estamos en este camino de información y practicar técnicas para mejorar emocionalmente, lo aceptamos, precisamente para desbloquearnos y encarrilar mejor nuestro día a día. Ser alegre es una virtud que de verdad no debemos dejarla ir. Otra forma de sentirme alegre es recordar los momentos que mi madre sonreía y sentía que de alguna manera estaba alegre. El día especial que estuvo bien alegre, fue una alegría tan grande que le salía por los poros fue cuando cumplió 89 años el 2023...ese día fue especial para todos.
Además de crear para salir de esos momentos de bloqueos también está el deporte, caminatas, trotar, alegrarse por los avances en el trote, ayuda mucho.
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A few days ago I lived my own experience in terms of emotional blockage. The inner world of each human being is indescribable, from one to another change strategies or are those that work when you realize that it does not start, that is, when you enter into consciousness for himself.
After the moment that my mother changed her plan, about 2 months ago, at the beginning I was asked how I felt since the major responsibility of her attention fell on me. To this I answered: I felt fine, my physical body felt fine, there were no ailments of any kind, I went on with my days, I consider them normal.
Then the weeks went by, I would wake up at dawn, I would go to bed at night feeling that the day was passing and I felt that I was doing nothing. A few weeks went by like that.
One day, I was about to prepare food, I started to walk around in the same kitchen, I opened the fridge, I was looking for the pots, suddenly what I call an illumination happened: I said to myself, of course!
I realize that I was dedicated one hundred percent to my mother, in everything, food, medicine, personal care, even recreation, always looking to cheer her up...there it seems that my mind reacted, I accepted that feeling and as Dr. David Hawkins says I unconsciously applied the technique of Letting Go, there I reacted.
After that reaction and that enlightenment my whole chemistry changed, my body was faster, I did the food with more emotion because it was like doing it for the sake of doing it and I know I am not like that. That afternoon I took pencil and paper and in a short time I wrote in pencil remembering Dr. María José Estapè that when we write in handwriting our brain generates better ideas and we tend to remember better the ideas, that afternoon I wrote for two post of some ideas that I had closed, that later, then I added to my block.
When I read this initiative of @rosahidaldo, I remembered that moment...maybe in other moments of my life I have also had them with the occupations of those moments were overcome, this time I was more aware that it has not yet been completely overcome although I am more active.
I read @germanandradeg where his participation focused that creating was what made me overcome some blockage I had, that led me to certify it because I have also been more creative in the meals I make, in the writings, in the activities I do, I have rescued the joy when listening to music because without realizing it I had left it aside.
Joy is a powerful emotion, when we are on this path of information and practice techniques to improve emotionally, we accept it, precisely to unblock us and to put our day to day life on a better track. Being joyful is a virtue that we really should not let go. Another way to feel joyful is to remember the moments when my mother smiled and felt that she was somehow joyful. The special day that she was very joyful, it was a joy so big that it came out of her pores was when she turned 89 years old in 2023...that day was special for all of us.
In addition to creating to get out of those moments of blockages, there is also sport, walking, jogging, rejoicing for the progress in jogging, it helps a lot.
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Hola, Lamento su perdida. Eso que le sucedió es un proceso normal. Dedicada al 100% a su mamá todo ese tiempo, había creado rutinas, diría que se crean hasta esquemas del día a dia. ¡Que bien que pudo darse cuenta de lo que le sucedió!, porque a veces puede resultar dificil darnos cuenta de lo que causa ese vacío. Un saludo!
Si, así es...era un esquema y una rutina diaria.
Agradezco que me iluminé como lo digo en el post al mes de su partida...si se que es normal...lo bueno fue que mi propia conciencia me lo hizo entender...he ido ocupando espacios paso a paso, pero si me siento mas llena en el día a día...
Gracias, muchas gracias
Gracias por sus palabras
Ante todo, mis condolencias por la perdida de su madre, pero todo lo que pasa nos ayuda a bien y en este transitar hubo que arreglar ciertas cosas, y si no pasa la asistencia a su madre pues no surgen, maravilloso gracias por compartir
Gracias
Tu publicación me llevo a los últimos días de mi hermanito Enrique. Después que falleció, sentía algo que no podía controlar y no sabía qué me sucedía. Hasta que me tropecé con una amiga que me pregunto como me sentía. Le expliqué que estaba raro y ella me habló de cuando su esposo también falleció por el cáncer.
En esos días tuvo que ir al especialistas y este le recomendó que soltara, que dejara salir, que se diera cuenta de que estaba liberada, que su esposo había fallecido, que ya no sufría, que ya descansaba. Por lo tanto, ella también debía descansar, soltar.
Tome sus palabras muy en serio y las aplique de inmediato. Al rato sentí un alivio que me permitió seguir en la vida. A veces me llega la nostalgia, el pensar que debí haberme esmerado más en el cuidado de Enrique, pero de inmediato me detengo y recuerdo las palabras de mi familia: te portaste bien hasta el último momento.
Antes de hablar con mi amiga me sentía culpable, me castigaba porque pensaba que no me porte bien. Después solté todo y dejé que la alegría volviera a mí y a partir de allí el crear se volvió mi mejor catarsis.
Me ha encantado mucho tu participación mercedes (@mercmarg). Mil gracias por la mención y desde aquí te envío mi más sincero cariño con la bendición de nuestro Papá Dios.
Todo pasa en el lugar perfecto y en el momento perfecto @mercmarg, tu momento de seguir como un espiral se activó y darte cuenta fue fundamental. Bonitos recuerdos de tu madre te sostien y la alegría como bandera será siempre la mejor opción para crear. Gracias por compartir muy sentido tu post
Gracias @rosahidalgo