¿Conectas con tú Bienestar?[Esp/Eng]
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Saludos Comunidad #Humanitas
La palabra Bienestar nos conduce a llevar nuestra mente a sentir tranquilidad en nuestro espacio, por ende en actividades del día a día.
Ahora bien ¿cómo llegamos a sentir Bienestar? ¿Qué debo hacer para ello?¿Cómo lo siento? ante todas las adversidades que día a día se debe resolver.
Actualmente, muchas personas ven imposible sentir bienestar, cuando se ven atascados, bloqueados, se sienten que no avanzan, presenciando diferentes situaciones que en vez de lograr bienestar les produce intranquilidad, desosiego, todo oscuro...panoramas nada alentadores para vivir cada día.
La Mente es un espacio que todo ser humano posee, esta nos envuelve, nos manipula, nos dice cosas que sin darnos cuenta nos dejamos maltratar, solo escuchando lo negativo ante tantas situaciones.
¿Cómo salimos de esto?
Hoy día, todos podemos agradecer el Boom de la tecnología, su impacto en todas las áreas de nuestra vida. Nos ha traído información de todos los estilos, cada quien elige que escuchar, con que quedarse para alimentar sus mentes.
Encontramos información encauzada a la alimentación, estilos de vida, estilos de sentir, en base a ello cada quien elige o se permite que información a utilizar en el día a día que les beneficie.
Científicos, escritores se han permitido compartir las técnicas utilizadas , resultados, experiencias para lograr ese estado de Bienestar que todos los seres humanos somos merecedores.
Para ello, la información en relación a como funciona la mente es importante prestar atención, la mayoría de los científicos y profesionales de la salud concluyen que mirar dentro de nosotros mismos está la solución, educarse en estos temas es el camino a seguir...
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¿Cómo te sientes cuando te dicen: tú mundo interior qué?
Gran cantidad se retira porque su mente no les permite mirar más allá, solo lo que ocurre en el mundo externo, es lo que consideran auténtico, cuando ir dentro de ti es manejarse es esa oscuridad del mundo interno. Lo que no vemos y poseemos en nuestro interno es tan inmenso y es allí donde debemos comenzar ese camino de conciencia, emociones, pensamientos, sentimientos, como atenderlos, como dejarlos ir para que esos espacios se inunden de bienestar.
Bienestar que se traduce en Paz interna, escuchar nuestra intuición, permitirnos darnos cuentas de tantas cosas y hasta la salud física abre sus espacios para permitir esa mejora que se quiere.
Al cambiar adentro , se refleja en el externo...esta es una expresión que se escucha a diario cuando comunican precisamente el indagar dentro de nosotros y trabajar esos sentimientos con los cuales no nos sentimos con agrado...nos resulta incómodo ciertas situaciones que nos llevan a la oscuridad, este término de la oscuridad es para referirme a esos momentos de cierre sin encontrar la salida que se espera.
Hay que permitirse escuchar el cuerpo ¿Cómo? por ejemplo , dolor de cabeza cierra los ojos y pregúntate como estuvo tu día o que situaciones consideras que desarmonizaron tu día, así como este ejemplo puedes ir descubriendo que preguntas hacerte en silencio cuando no te sientes en completa armonía.
Permítete escuchar tu cuerpo, suelta y deja ir lo que tengas que dejar ir...
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Greetings #Humanitas Community
The word Well-being leads us to bring our mind to feel tranquility in our space, therefore in our daily activities.
Now, how do we get to feel wellness, what should I do for it, how do I feel it, in the face of all the adversities that day by day must be solved.
Currently, many people find it impossible to feel wellbeing, when they are stuck, blocked, they feel that they are not moving forward, witnessing different situations that instead of achieving wellbeing produce uneasiness, uneasiness, all dark ... not encouraging panoramas to live every day.
The Mind is a space that every human being possesses, it surrounds us, manipulates us, tells us things that without realizing it we let ourselves be mistreated, only listening to the negative before so many situations.
How do we get out of this?
Today, we can all be grateful for the boom of technology, its impact on all areas of our lives. It has brought us information of all styles, everyone chooses what to listen to, what to keep to feed their minds.
We find information geared to food, lifestyles, styles of feeling, based on this, everyone chooses or allows themselves what information to use in the day to day that benefits them.
Scientists, writers have been allowed to share the techniques used, results, experiences to achieve that state of well-being that all human beings deserve.
For this, the information in relation to how the mind works is important to pay attention, most scientists and health professionals conclude that looking inside ourselves is the solution, educating ourselves on these issues is the way forward...
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How do you feel when they say to you: your inner world what?
A lot of people withdraw because their mind does not allow them to look beyond, only what happens in the external world, is what they consider authentic, when going inside yourself is to handle the darkness of the inner world. What we do not see and possess in our internal is so immense and it is there where we must begin that path of consciousness, emotions, thoughts, feelings, how to take care of them, how to let them go so that those spaces are flooded with well-being.
Well-being that translates into inner peace, listening to our intuition, allowing us to realize so many things and even physical health opens its spaces to allow that improvement that we want.
When we change inside, it is reflected in the outside...this is an expression that is heard daily when they communicate precisely to investigate within us and work those feelings with which we do not feel comfortable...we are uncomfortable with certain situations that lead us to the darkness, this term of the darkness is to refer to those moments of closure without finding the exit that is expected.
You have to allow yourself to listen to your body. How? for example, headache, close your eyes and ask yourself how was your day or what situations you consider that disharmonized your day, as well as this example you can discover what questions to ask yourself in silence when you do not feel in complete harmony.
Allow yourself to listen to your body, let go and let go of what you have to let go of...
Dividers
Dividers
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Tu artículo me resono mucho. Sobretodo porque creo que hay una conexión muy estrecha entre el bienestar emocional y nuestra salud física.
Hace un par de semanas comence a practicar la meditacion, el yoga y el journaling; con el tiempo he notado cambios significativos en mi bienestar. Todas esas practicas me han ayudado a mejorar mi manejo del estres y a ser más consciente de mi y de mi misma.
¡Muchas gracias por compartir!
Excelente @bylsel... me encanta que haya sido de tu gusto.
Del Bienestar se dice mucho , el trabajo es interno, individual con constancia y disciplina...trae muchos beneficios, llevo unos cuantos años practicando meditación y otras técnicas. La que me da mucha Paz es el hooponopono, escucho un vídeo y eso me tranquiliza mucho. Cuando estamos en este camino cada día es un aprendizaje nuevo o un descubrir algo en nosotros.
Abrazos
@tipu curate 8
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