La vida cada vez nos empuja más a salir de la realidad y quedarnos encerrados en un mundo de fantasía donde los códigos tienen vida, donde las redes te enrollan para que pases horas ahí sin vivir, donde las horas se pasan entre correos electrónicos y un montón de mensajes que debes responder, notificaciones interminables que te llaman constantemente y donde tu atención simplemente se hunde en medio de tanto. Por eso decidí toma como mío un consejo que una buena amiga me dio “desconectate para conectar”, así que decidí escaparme de la red.

Hola comunidad de LifeStyle, quiero comentarles como me escapé de las redes y me fui a cantar, pero más allá de eso me desconecté para conectar con gente buena. Contarnos sobre proyectos, planes y hasta viajes. Me di la oportunidad de que a través de una buena excusa de cantar y tomarme unos cocteles ricos hablar con personas que estimo mucho y pasar un rato ameno. Sin duda, esas pocas oportunidades cuando puedo hacerlo lo valoro muchísimo.

Porque sí también lo confieso la omnipresencia de pantallas y la presión por estar "siempre disponibles" me llevó a un estado de agotamiento digital. Creo que nuestros cerebros, constantemente bombardeados por estímulos, luchan por procesar y retener información, lo que se traduce en menor concentración, mayor ansiedad y, paradójicamente, una sensación de soledad a pesar de estar rodeados de conexiones virtuales.

Y ojo desconectar no implica un aislamiento total, sino más bien una pausa consciente del ruido digital para sintonizar con la realidad tangible, con esa gente que queremos, con los amigos que tanto hacen falta, para cantar, bailar o simplemente pasarla bien. Yo lo que he hecho es guardar el teléfono durante las comidas familiares, apagar el correo electrónico del trabajo después de horas, o incluso dedicar un día completo a actividades offline.

Creo fielmente que este tiempo nos permite procesar emociones, consolidar pensamientos y recargar nuestras energías. Además, desconectar fortalece nuestras relaciones interpersonales. Al liberar nuestra atención de las pantallas, podemos ofrecer una presencia plena a nuestros seres queridos, escuchar activamente y participar en conversaciones genuinas, libres de interrupciones o distracciones digitales.

En definitiva, desconectar para conectar no es un sacrificio, sino una inversión en sentirnos mejor con nosotros mismos. Es una invitación a vivir de forma más intencionada, a valorar la calidad sobre la cantidad de nuestras interacciones y a recordar la riqueza que hay más allá de la pantalla.

¿Te desconectas eventualmente? Déjame tu comentario

Life increasingly pushes us away from reality, trapping us in a fantasy world where code comes alive and social media ensnares us for hours, keeping us from truly living. Days melt away amidst emails and countless messages that demand responses, endless notifications constantly vying for our attention, and our focus simply drowns in the midst of it all. That's why I've embraced advice from a good friend: "disconnect to connect." So, I decided to escape the net.

Hello, LifeStyle community! I want to share how I broke free from the networks and went singing, but more than that, I disconnected to connect with good people. We chatted about projects, plans, and even travels. I gave myself the opportunity, under the good excuse of singing and enjoying some tasty cocktails, to talk with people I truly value and have a pleasant time. Without a doubt, I cherish those few opportunities when I can do this.

Yes, I confess that the omnipresence of screens and the pressure to be "always available" led me to a state of digital exhaustion. I believe our brains, constantly bombarded by stimuli, struggle to process and retain information, resulting in decreased concentration, increased anxiety, and, paradoxically, a feeling of loneliness despite being surrounded by virtual connections.

And beware, disconnecting doesn't mean total isolation. It's more about a conscious pause from digital noise to tune into tangible reality—with the people we love, with the friends we miss so much, to sing, dance, or simply have a good time. What I've done is put away my phone during family meals, turn off work emails after hours, or even dedicate an entire day to offline activities.

I firmly believe this time allows us to process emotions, consolidate thoughts, and recharge our energy. Furthermore, disconnecting strengthens our interpersonal relationships. By freeing our attention from screens, we can offer our loved ones our full presence, listen actively, and engage in genuine conversations, free from digital interruptions or distractions.

Ultimately, disconnecting to connect isn't a sacrifice; it's an investment in feeling better about ourselves. It's an invitation to live more intentionally, to value the quality over the quantity of our interactions, and to remember the richness that exists beyond the screen.

Do you occasionally disconnect? Let me know in the comments!

Las fotos y contenido aquí compartido con ustedes son de mi autoría. Las fotos fueron tomadas con mi teléfono Honor ALI-NX3. Y la traducción al inglés fue realizada con DeepL

The photos and content here shared with you are my authorship. The photos were taken with my Honor ALI-NX3 phone. And the English translation was done with DeepL

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