Learning emotional management for entrepreneurs / Aprendiendo gestión emocional para emprendedores (ESP-ENG)

_{This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE}

¡Hola hivers!💜

Espero que se encuentren bien y felices. Creo que es mi primera vez en esta comunidad de maravillosos emprendedores, quería contarles que hace unas semanas hice un curso de Gestión Emocional para emprendedores avalado por Fundación Empresas Polar. Tienen bastante tiempo haciendo talleres gratuitos para fortalecer y guiar a emprendedores y a aquellos que quieren emprender. Me emocionó bastante el tema ya que gestionar lo que sentimos mientras emprendemos es un tema algo complejo.

Este curso fue dado en el IFIE, un instituto que dicta cursos de idiomas y tecnologías y con el que he tenido el gusto de trabajar antes para dictar talleres de arte. El espacio es bastante amplio y bonito y se presta perfecto para este tipo de talleres.

Iniciamos a eso de las 9:30 am, primero con una dinámica para que un compañero te presente a ti y a tu emprendimiento como si fueras un producto que tiene que vender. No es de mis favoritas, pero fue genial escuchar todo lo que los demás participantes tenían para ofrecer.

Luego en una hoja con un círculo y distintos factores de nuestras vidas tuvimos que hacer un balance, indicando como estábamos en ese momento con respecto a esas áreas de nuestras vidas. Honestamente me di cuenta de que el área de amigos y ocio está un poco baja.

La instructora nos estuvo hablando sobre cómo funcionaban las emociones y explicando cómo debemos canalizarlas y sobre todo gestionarlas para no permitir que nos controlen. Hubo un debate bastante intenso acerca de que las emociones se viven pero no debemos engancharnos a ellas. Otra parte interesante fue la de las emociones y los juicios que se asocian, ya que pudimos ver de dónde vienen emociones como el miedo, la ira, la ternura y otras más.

La verdad fue un curso genial, que lamentablemente no pude culminar porque me enferme para la segunda sesión, pero puedo decir que aproveche plenamente la primera.

Gracias por leerme
Con cariño, G.

English

Hi hivers! 💜

I hope you are well and happy. I think this is my first time in this community of wonderful entrepreneurs, I wanted to tell you that a few weeks ago I did a course on Emotional Management for entrepreneurs endorsed by Fundación Empresas Polar. They have been doing free workshops for quite some time to strengthen and guide entrepreneurs and those who want to start a business. I was very excited about the topic because managing what we feel while we are entrepreneurs is a complex issue.

This course was given at IFIE, an institute that teaches language and technology courses and with whom I have had the pleasure of working before to teach art workshops. The space is quite large and beautiful and lends itself perfectly for this type of workshop.

We started at about 9:30 am, first with a dynamic for a colleague to introduce you and your business as if you were a product to be sold. Not one of my favorites, but it was great to hear what the other participants had to offer.

Then on a sheet of paper with a circle and different factors of our lives we had to take stock, indicating how we were doing at that moment with respect to those areas of our lives. I honestly noticed that the area of friends and leisure is a bit low.

The instructor was talking to us about how emotions work and explaining how we should channel them and above all manage them so as not to allow them to control us. There was a very intense debate about the fact that emotions are experienced but we should not get hooked on them. Another interesting part was that of emotions and the judgments associated with them, as we were able to see where emotions such as fear, anger, tenderness and others come from.

The truth was a great course, which unfortunately I could not finish because I got sick for the second session, but I can say that I took full advantage of the first one.

Thank you for reading me
With love, G..