Amor y amistad: soportes terapéuticos esenciales. (es/en). *Love and friendship: essential therapeutic supports*.

Saludos, amigos de HIVE. Nuestro amigo @emiliorios en su post ¡Mi amigo, mi mejor terapeuta! –Necesitamos tener con quien hablar- ¿Y tú con quien te desahogas? Nos incita a exponer nuestras experiencias al respecto.
Greetings, HIVE friends. Our friend @emiliorios in his post My friend, my best therapist! -We need to have someone to talk to - and who do you unburden yourself to? He encourages us to share our experiences in this regard.

Recurso
Ante todo, pienso que es bueno reconocer la extraordinaria importancia que tienen en nuestras vidas esas personas en las cuales depositamos toda la confianza, para lo cual hemos utilizado algunos “filtros” que resultan esenciales, como son:
Confiabilidad. (Debemos tener absoluta certeza de que lo que le digamos no será trasmitido a terceras personas).
Sinceridad. (Sin espacio para la hipocresía, además estar convencido de que nos va a decir lo que piensa).
Reciprocidad. (Debe correspondernos en la misma medida y confianza en que lo hemos hecho)
Seguridad. (Debemos estar convencidos de que esa persona a quien le confiamos cosas muy personales, estan potencialmente capacitados para ayudarnos, de lo contrario no tiene sentido que lo hagamos).
Sencillez. (En lo personal no se me ocurriría acudir a alguien que me mire “desde arriba” y me subvalore o que mi preocupación desate un caudal de prepotencia).
En fin, considero que debemos ser minuciosos a la hora de seleccionar las personas a quienes vamos a hacer partícipes de nuestros problemas.

First of all, I think it is good to recognize the extraordinary importance in our lives of those people in whom we place all our trust, for which we have used some “filters” that are essential, as they are:

• *Reliability (We must have absolute certainty that what we tell them will not be transmitted to third parties).
• Sincerity (No room for hypocrisy, and be convinced that he/she will tell us what he/she thinks).*
• Reciprocity. (He must reciprocate in the same measure and trust in which we have done it)
• Security. (We must be convinced that the person to whom we entrust very personal things, are potentially able to help us, otherwise it makes no sense to do it).
• Simplicity (Personally, I would not think of going to someone who looks at me “from above” and undervalues me or that my concern unleashes a flow of arrogance).
  In short, I believe that we must be meticulous when selecting the people to whom we are going to share our problems.

La amistad y el amor constituyen los mejores regalos que nos ofrece la vida es lo que realmente nos hace grandes. Como somos seres eminentemente sociales, desde pequeños abrimos el abanico de las amistades pero en la medida en que vamos creciendo nos percatamos de su estructura piramidal, ya que muchos no llegan más allá de la base, y solo llegan a la cumbre las verdaderas.
Nuestro amigo @emiliorios nos hace una pregunta que me ha llevado a reflexionar: ¿tengo a alguien con quien conversar sobre mis cosas? He tenido la fortuna de contar con excelentes amigos con quienes he intercambiado sobre diferentes problemas que han golpeado mi tranquilidad, y siempre me han brindado su apoyo.

Friendship and love are the best gifts that life offers us and what really makes us great. As we are eminently social beings, from an early age we open the range of friendships, but as we grow up we realize its pyramidal structure, since many do not get beyond the base, and only the true ones reach the top.
Our friend @emiliorios asks us a question that has led me to reflect: do I have someone to talk to about my stuff? I have been fortunate to have excellent friends with whom I have exchanged about different problems that have hit my peace of mind, and they have always been supportive.

En primerísimo lugar tuve a mis padres en quienes deposité toda la confianza y sus consejos me han servido toda la vida. También mis hermanos me han servido de apoyo, pero les confieso que desde que comenzó la relación con mi esposa, nuestras preocupaciones encontraron un espacio seguro y transparente, lo cual se revierte en un elevado equilibrio emocional.
Brilla la amistad suprema
En los oscuros momentos,
Cuando los tiempos violentos
Oprimen con fuerza extrema.
Sus consejos son la crema
Sobre una pena en candor;
Para aliviar el dolor
Como una brisa se expande,
Atestiguando lo grande
De la amistad y el amor.

In the first place I had my parents in whom I placed all my trust and their advice has served me all my life. My siblings have also been my support, but I confess that since the relationship with my wife began, our concerns have found a safe and transparent space, which has resulted in a high emotional balance.
The supreme friendship shines
In the dark moments,
When violent times
Oppress with extreme force.
Your advice is the cream
On a grief in candor;
To ease the pain
As a breeze expands,
Witnessing how great
Of friendship and love.

Recurso
Después llegaron nuestras hijas, con quienes también nos expresamos emocionalmente e intercambiamos, a la vez que hemos logrado que ellas depositen toda su confianza en nosotros.
Todo esto sin que se establezca un circulo vicioso que excluya el mundo exterior, pues resulta muy beneficioso conocer la existencia de otras personas en las cuales podemos confiar e intercambiar, lo cual tributa a un bienestar espiritual, es como decimos frecuentemente: “tirar un cable a tierra”.
Then came our daughters, with whom we also express ourselves emotionally and exchange, and at the same time we have managed to get them to place all their trust in us.
All this without establishing a vicious circle that excludes the outside world, because it is very beneficial to know the existence of other people in whom we can trust and exchange, which contributes to a spiritual well-being, it is as we often say: “to pull a cable to the ground”.

Admiro mucho el papel de los psicólogos, pero afortunadamente no me he visto en la necesidad de acudir a ellos, pienso que en gran medida esto se debe al papel desempeñando por todos los seres queridos en quienes he descargado mis preocupaciones.
Muchas gracias por leer. Quedaré muy agradecido con sus comentarios. Las fotos fueron tomadas de pixabay.com. Texto traducido al inglés por DeepL Traslate.
I admire the role of psychologists very much, but fortunately I have not found myself in the need to go to them, I think this is largely due to the role played by all the loved ones on whom I have unloaded my worries.
Thank you very much for reading. I will be very grateful for your comments. The photos were taken from pixabay.com. Text translated into English by DeepL Traslate.