🚶‍♀️🏞Mi primera caminata sóla en Liechtenstein. Ejercicio, paisajes y bienestar🚶‍♀️🏞.[Esp][Eng]

Hola a todos mis amigos de @fulldeportes. Es un placer saludarlos y desearles un hermoso día. Hoy les comparto mi experiencia de una caminata por las calles de Liechtenstein en un hermoso día soleado.

Esta ha sido mi primera vez caminando sóla en este lindo y tranquilo lugar. Mi hija debía tomar el bus, asi que aproveché para salir a caminar y acompañarla hasta la parada, lo que me ayudó a sentirme más segura y ganar confianza para no perderme.

Para organizar mi recorrido, tomé fotos de referencia del sitio de partida y programé la duración de la caminata, de 30 minutos en total para devolverme al cumplirse los 15 minutos. Además decidí seguir el camino de unas de las avenidas principales para facilitar el retorno.

Les cuento, que ya eran las 8:30 aquí y el sol estaba radiante. Una vez que mi hija se montó en el bus, emprendí mi caminata. El paso fué a ritmo más rápido de lo normal. Les cuento que pude disfrutar de los lindos paisajes con el sol proyectándose directamente en mi cara, observando las montaña y los bellos alrededores. Tomé muchas fotos para mostrarles la belleza del recorrido, llegando a otro puesto de parada a los 10 minutos.

Como el sol estaba muy fuerte, decidí dar la vuelta y aumentar el ritmo en el regreso. El clima estaba muy agradable y fresco; lo que hizo que disfrutara esta caminata. Me encantó hacer este recorrido, ejercitarme, respirar aire puro, admirar hermosos paisajes y vivir esta grata experiencia en mi viaje.

Desde que llegué a este país le dedico 20 minutos diarios a mis estiramientos y ejercicios. A pesar del poco tiempo, me doy cuenta que cuando tenemos ganas, disposición y motivación podemos ejercitarnos en cualquier lugar, espacio y momento. Tomar unos minutos al día, son suficientes y pueden marcar la diferencia en nuestra salud física y mental; mejorando la flexibilidad, resistencia y calidad de sueño. Les saludos desde este lugar del mundo a todos mis amigos amantes del deporte.

Les deseo a todos un felíz y productivo día.

![ENGLISH]
Hello to all my friends from @fulldeportes. It's a pleasure to greet you and wish you a beautiful day. Today I share with you my experience of a walk through the streets of Liechtenstein on a beautiful sunny day.
This was my first time walking alone in this nice and quiet place. My daughter had to catch the bus, so I took the opportunity to go for a walk and accompany her to the bus stop, which helped me to feel more confident and not to get lost.
To organize my route, I took reference photos of the starting point and programmed the duration of the walk, 30 minutes in total to return at the end of 15 minutes. I also decided to follow the path of one of the main avenues to facilitate the return.
It was already 8:30 here and the sun was shining. Once my daughter got on the bus, I started my walk. The pace was faster than normal. I was able to enjoy the beautiful scenery with the sun shining directly in my face, looking at the mountains and the beautiful surroundings. I took many photos to show you the beauty of the route, arriving at another stop after 10 minutes.
As the sun was very strong, I decided to turn around and increase the pace on the way back. The weather was very nice and cool; which made me enjoy this hike. I loved doing this walk, exercising, breathing fresh air, admiring beautiful landscapes and living this pleasant experience in my trip.
Since I arrived in this country I dedicate 20 minutes a day to stretching and exercise. Despite the short time, I realize that when we have desire, willingness and motivation we can exercise anywhere, anywhere, space and time. Taking a few minutes a day is enough and can make a difference in our physical and mental health; improving flexibility, endurance and quality of sleep. Greetings from this part of the world to all my sports-loving friends.
I wish you all a happy and productive day.

Fotografías por @elamaria// Photographs by @elamaria

Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt

Fotografía de Portada editada en CANVA

Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.

Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl