✨️🍌🍲Nutritious, healthy and delicious snack. Fruit salad with yogurt and raisins🍲🍌✨️.[Eng][Esp]

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This Post is both in English and Spanish. En Español puedes ir directamente dando click Aquí


Hello to everyone in this beautiful community @foodiesbeehive. It's a pleasure to greet you and wish you a happy day. Today sharing with you a delicious fruit snack with yogurt and raisins.

Last Sunday my son and grandson came home after a few days without having them with me. In the fridge I had some fruits like lechoza, melon and cambur. In addition, there was yogurt and some dehydrated raisins. I thought of preparing a fruit salad and adding yogurt to make the snack very nutritious and delicious. **They loved it.


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Here is my step by step. This salad made 4 servings.

INGREDIENTS

  • Approximately 300 grams of lechoza
  • 300 grams of melon
  • 3 camburs
  • 200 grams of raisins
  • 1 large cup of yogurt

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PREPARATION

I started this preparation by organizing the utensils and separating the ingredients I was going to add. I proceeded to peel, cut into pieces each of the fruits and grapes, which I added to the salad container. I added the yogurt and mixed carefully. The last thing was to add more raisins to garnish.


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The truth is that although it seems very simple to prepare, this snack turned out with a special flavor. The combination of yogurt and fruits was incredible. In addition to the dehydrated raisins, it added sweetness, consistency and flavor. A healthy snack that you can not fail to prepare at home.


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Happy Friday to all.


EN ESPAÑOL


Hola a todos en esta linda comunidad @foodiesbeehive. Es un gusto saludarlos y desearles un felíz día. Hoy compartiendo con ustedes una deliciosa merienda de frutas con yogur y uvas pasas.

El pasado domingo mi hijo y nieto vinieron a casa después de algunos días sin tenerlos conmigo. En la nevera tenia algunas frutas como lechoza, melón y cambur. Adicionalmente, había yogur y unas uvas pasas deshidratadas. Se me ocurrió preparar una ensalada de frutas y agregar yogur para que la merienda fuera muy nutritiva y deliciosa. Les encantó.


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A continuación mi paso a paso. Esta ensalada rindió para 4 porciones.

INGREDIENTES

• 300 gramos de lechoza aproximadamente
• 300 gramos de melón
• 3 cambures
• 200 gramos de uvas pasas
• 1 taza grande de yogurt


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PREPARACIÓN

Esta preparación la inicié organizando los utensilios y separando los ingredientes que iba a agregar. Procedi a pelar, cortar en trozos cada una de las frutas y las uvas, las que agregué al envase de ensalada. Agregué el yogur y mezclé cuidadosamente. Lo último fué agregar más uvas pasas para adornar.


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La verdad que aunque parezca muy sencilla de preparar, ésta merienda resultó con un sabor especial. La combinación del yogur y las frutas increíble. Además de las uvas pasas deshidratadas le aportó dulzor, consistencia, y sabor. Una saludable merienda que no puedes dejar de preparar en casa.


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Feliz viernes a todos.

Fotografías por @elamaria// Photographs by @elamaria

Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt

Fotografía de Portada editada en CANVA

Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.

Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl

Posted Using INLEO



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Muy delicioso. Ahora estoy antojada 😋

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Amiga gracias por tu comentario. Esta merienda es muy deliciosa y saludable. Espero puedas prepararla en casa.

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Una ensalada de verdad nutritiva, salud a Millón. Desde mi punto de vista, es especial para personas con estreñimiento.

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Amigo que gusto saludarte y tenerte en mi post. Esta merienda tiene mucha fibra. Las pasas son fantásticas y contribuyen junto a los otros ingredientes a mejorar el estreñimiento. Espero puedas preparar pronto esta merienda. Saludos a todos en casa.

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Super healthy and yummy snack, would like it for a good breakfast 🥞

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I'm glad you liked it. This snack can also be an excellent breakfast option. You can use the fruits of your choice. Thank you for your kind comment.

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Realmente es muy saludable está merienda. Me imagino el yogurt le dió un toque de sabor único

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Amiga me encantó. Las frutas que seleccioné aportaron nutrientes, sabor, consistencia y fibra. Además junto al yogur y las pasas esta combinación de sabores dieron un resultado exquisito. Me alegra que te haya gustado. Te envío mis saludos desde Cumaná.

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Me encanta el yogurt, suelo acompañarlo con granola, fresa y durazno, creo que probaré está combinación se ve buenísima además muy saludable! 👌🤗

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Amiga que alegría saludarte. Que bueno que te haya gustado esta merienda. Me encantan las frutas combinadas con yogur. Las pasas aportaron más fibra, dulzor y toque ácido algo sutil que me encantó. Te envío un abrazo y bendiciones pata ti.

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