🚶‍♂️🚶‍♀️💙 Caminata y bienestar 💙🚶‍♂️🚶‍♀️. [Esp][Eng]

Hola a todos mis amigos de @fulldeportes. Espero hayan tenido un muy felíz fin de semana. Hoy lunes les comparto una experiencia de caminata en la que disfruté ejercitándome en una hermosa y fabulosa tarde.

Caminar se ha convertido en la actividad más deseada y esperada del día. Es importante destacar que la realizo cuando he cumplido con las tareas y asignaciones de cada día. Es por ello, que a pesar de ser una actividad fisica, que requiere movimiento, puedo descargar y descansar de alguna forma de la rutina.

Hello to all my friends from @fulldeportes. I hope you all had a very happy weekend. Today Monday I am sharing with you a walking experience that I enjoyed exercising on a beautiful and fabulous afternoon.

Walking has become the most desired and expected activity of the day. It is important to note that I do it when I have completed my daily tasks and assignments. That is why, despite being a physical activity, which requires movement, I can unload and take a break from the routine in some way.

Caminar después de un día de ajetro me relaja y renueva mis energías. Gracias a esta actividad deportiva y a los ejercicios, estoy activa atendiendo y asumiendo nuevas responsabilidades. Entre las que puedo nombrar, como por ejemplo: las asignaciones, los trabajos de reparaciones en mi casa de materna y además de las obligaciones en mi hogar.

Desde hace unos días hemos alargado la distancia a nuestro recorrido. Asimismo, como voy acompañada el trayecto se hace animado, placentero y relajado. Muchas veces me siento abrumada por las múltiples actividades y la preocupación de como debo resolver los diferentes situaciones y desafíos que se van presentando.

Walking after a busy day relaxes me and renews my energy. Thanks to this sporting activity and exercise, I am actively attending to and taking on new responsibilities. Among those I can name, for example: assignments, repair work in my mother's house and also duties at home.

For the past few days we have been extending the distance of our journey. Also, as I am accompanied, the journey is lively, pleasant and relaxed. Many times I feel overwhelmed by the multiple activities and the worry of how to solve the different situations and challenges that arise.

En estos últimos tiempos me he dado cuenta la importancia de darle a cada día, el descanso activo tanto mental como físico y dejar que todo vaya fluyendo sin que las cosas de nuestra vida nos afecte más allá de lo debido. Es por ello, que dedicar tiempo a ejercitar nuestro cuerpo es fundamental para asegurar bienestar y obtener mejores resultados en la vida.

Hace unas semanas que me he dedicado a comprar materiales y a pedir presupuestos para trabajos de reparaciones varias. Sé que no puedo resolver todo tan rápido como quisiera. Asi que aunque vaya lentamente pero sin pausa, con una meta fija en lo que quiero lograr; podré hacer lo que quiero. De la misma manera ésta actitud es la que debemos poner cuando nos ejercitamos y buscamos objetivos para mejorar la salud y tener el cuerpo que deseamos.

Ponte en movimiento, empieza a ejercitarte y logra tus objetivos.

In recent times I have realised how important it is to give each day an active rest, both mentally and physically, and to let everything flow without the things in our lives affecting us more than they should. That is why dedicating time to exercising our body is fundamental to ensure wellbeing and to obtain better results in life.

For a few weeks now I have been buying materials and asking for estimates for various repair jobs. I know I can't solve everything as quickly as I would like to. So even if I go slowly but surely, with a fixed goal of what I want to achieve; I will be able to do what I want to do. In the same way this is the attitude we should have when we exercise and pursue goals to improve our health and get the body we want.

Get moving, start exercising and achieve your goals.

Fotografías por @elamaria// Photographs by @elamaria

Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt

Fotografía de Portada editada en CANVA

Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.

Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl

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