A morning of yoga, gifts and wellness(EN-ES)
Greetings to all. I hope the blessings of health and wellness multiply in your lives, my dear #lifestyle friends.
A few days ago, my friends invited me to participate in a yoga class with another group of women at the Benjamín Herrera community hall that is close to home, and today was the day. I was very excited to get to know a new place of exchange and to meet new people. From the moment we arrived, I sensed a calm and very welcoming atmosphere.
The teacher had a very nice energy, and she guided us step by step through a relaxing session that helped me to let go of tensions and reconnect with myself.
Best of all, in addition to the class, they spoiled us with a delicious breakfast and also surprised us with a beautiful gift kit that included a new yoga mat, a cap, a very practical thermos to carry water or tea, a delicious smelling face mask and a body cream that we used at the end of the session, while we did some breathing and relaxation exercises.
Saludos para todos. Espero que se multipliquen las bendiciones de salud y bienestar en sus vidas, mis queridos amigos de #lifestyle.
Hace unos días, mis amigas me invitaron a participar en una clase de yoga con otro grupo de mujeres en el salón comunal Benjamín Herrera que queda cerca de casa, y hoy fue el día. Yo estaba muy emocionada por conocer un nuevo lugar de intercambio y por conocer gente nueva. Desde que llegamos, percibí un ambiente tranquilo y muy acogedor.
La profesora tenía una energía muy bonita, y nos fue guiando paso a paso por una sesión relajante que me ayudó a soltar tensiones y reconectar conmigo misma.
Lo mejor de todo es que, además de la clase, nos consintieron con un delicioso desayuno y, también, nos sorprendieron con un hermoso kit de regalo que traía un mat de yoga nuevo, una gorra, un termo muy práctico para llevar agua o té, una mascarilla facial con olor delicioso y una crema corporal que usamos al final de la sesión, mientras hacíamos unos ejercicios de respiración y relajación.
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I felt very grateful for this detail and for having shared with my friends this special space. It is nice to find activities like these that allow us to take care of the body and also the soul. I love to continue exploring this path of wellness, which makes me more and more aware of how important it is to give myself these moments.
Today I went home lighter, smiling more than I arrived and with my gift kit under my arm, happy to have said yes to my friends' invitation.
Me sentí muy agradecida por ese detalle y por haber compartido con mis amigas este espacio tan especial. Es bonito encontrar actividades como estas que nos permiten cuidar el cuerpo y, también, el alma. Me encanta seguir explorando este camino de bienestar, que cada vez me hace más consciente de lo importante que es regalarme estos momentos.
Hoy me fui a casa más ligera, más sonriente de lo que llegue y con mi kit de regalo bajo el brazo, feliz de haber dicho que sí a la invitación de mis amigas.
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Las fotos que ilustran esta publicación son de mi archivo personal y se pueden encontrar en mis redes sociales.. El banner y el separador son mis diseños en Canva.
The photos that illustrate this publication are from my personal archive and can be found on my social networks. The banner and the divider are my designs in Canva.
