Volver a uno mismo: rituales sencillos de amor propio

Por lo general cuando se habla de amor, respeto y/o valoración se hace en relación a algo externo, o a alguien que no es uno mismo, usualmente la visión se enfoca hacia afuera y no hacia uno mismo, lo cual hace a veces difícil de visualizar o dar prioridad a uno mismo en este sentido, pero sin dudas es más que necesario que podamos darle la importancia que esto, el amor propio, tiene en nuestras vidas.

@maylink tiene una bonita iniciativa, en la que nos invita a hablar de La Otra Orilla #3/El Amor Propio: Un Viaje hacia la Autenticidad[Esp-Eng], y creo que es un tema sumamente importante, compartir parte de mis vivencias y creencias en este sentido.

Ella nos compartió una frase que considero muy simple a la vez que contundente para expresar una cualidad de este "amor propio", en términos de que no se trata de un punto en particular, ni de una única acción en un momento dado, sino que destaca que no es un destino, es un viaje continuo. Y considerando esto en particular puedo decir muchas cosas al respecto.

Como humanos que somos vivimos siempre ciclos, incluso desde nuestro momento de concepción en el vientre materno, es un ciclo de -en promedio- nueve meses, donde estamos listos para salir a vivir fuera de ese cálido hogar, luego pasamos por muchos ciclos dentro de ese gran ciclo llamado vida. Y prácticamente nunca estamos igual, no siempre vamos a querer hacer lo mismo, no somos máquinas, la felicidad, el placer, así como el amor no son algo eterno, es una cuestión de búsqueda cosntante que tiene muchas maneras de expresarse.

Cuando hablamos de amor propio podría confundirse, tal vez, en eso de estar pendiente de nuestro físico únicamente, o tal vez regalarnos un par de zapatos o una buena comida, pero la verdad es que va mucho más allá de eso, puede incluir lo que he mencionado, peor no es lo único, porque no te vas a regalar un par de zapatos a diario, por ejemplo, pero si puedes hacer múltiples cosas en el transcurso del día que te permitan darte esa autovaloración tan necesaria.

Generalmente vivo con cierto nivel de actividades a diario, muy pendiente del teléfono por cuestiones laborales, trabajo en ambulancia, la carga de estrés en algunos momentos es alta, atender pacientes y/o familiares, la misma sirena de la ambulancia que de vez en cuando se hace necesario encender, y toda una carga de cosas que hacen ruido, pero como digo, es mi trabajo, lo disfruto en general, no siempre es igual, en medio de todo ese caos que a veces se genera, ¿que piensan que puedo hacer para darme algo de amor?

Algunos días, cuando tengo tiempo libre, que estoy sin nada laboral, suelo irme a una panadería o cafetería y me siento a tomarme un buen café, pongo el teléfono en modo avión durante horas, sólo me siento en la tranquilidad y me regalo ese momento de paz, donde puedo irme en algunas oportunidades con un libro, y ya, sólo eso es suficiente para estar en armonía.

Por eso estoy muy de acuerdo con lo que menciona @maylink, que no se trata de un destino, sino de un viaje, y es en el transcurso del viaje donde uno puede (y debe) darse esa muestra de amor, porque al final siempre uno está es con uno mismo, y será así hasta el final de nuestros días, entonces ¿por qué no valorarnos más?, hoy precisamente fue uno de esos días que estuve libre en el transcurso del día, pero me toca trabajar en la noche, así que me regalé un rato de tranquilidad con un café (sin azúcar), no se necesita tanto para ello, para valorarnos.

Y hago la acotación de "sin azúcar" porque cuidar nuestra salud es una manera de expresarnos amor, todos saben que este es un ingrediente muy dañino, y aún así se consume en exceso, ¿por qué dañar nuestro cuerpo?, no tenemos otro, así que a cuidarlo y ser coherente con nuestros pensamientos y acciones, como lo dije antes, no se trata de un hecho en particular, es la suma de muchas cosas lo que hará que, con el paso del tiempo, ese transitar sea mucho más tranquilo y que nos podamos hacer valer a nosotros mismos desde la sinceridad.

Ya me voy despidiendo, deseándoles a todos que pasen un bonito fin de semana.