Deja de esperar sentirte motivado

Me gustaría compartir una opinión sobre algo que considero importante reconocer, y tiene que ver con eso de la motivación, creo que hay una exagerada tendencia a pensar que las cosas no se dan como queremos o no logramos esas grandes metas porque "nos falta motivación", y hay cosas que se entrelazan, que se complementan, y si no las tenemos presentes, podemos pensar que las cosas sencillamente no están a nuestro favor o cosas básicas como esas.

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Empezaré por decir que la motivación es una emoción, y como tal, aparece un momento y luego desaparece, así que conseguir nuestras metas no pueden estar fundamentadas ni guiadas porque nos sentimos motivados algunos minutos de un día específico a la semana o el mes, esto no tiene ningún fundamento. Y tal vez esto esté muy relacionado al hecho de que en la era del internet todo se consigue -aparentemente- rápido, con un clic, en cuestión de minutos o segundos, esto particularmente juega en contra.

Se ve en redes sociales, en segundos, un proceso de meses perfectamente editado y hace pensar que un gran resultado se obtuvo en poco tiempo, cuando las grandes cosas de la vida toman su tiempo, son un proceso usualmente de años, y esto no se logra con una simple motivación momentánea, sino con una constancia que solo la permite el mantener un alto compromiso con uno mismo.

Y es por eso que a veces las personas sencillamente no empiezan con algo, porque he oído decir cosas como "necesito más motivación para empezar" o "cuando me sienta motivado volveré a hacer ejercicio". Como si eso fuera el combustible indispensable para cualquier cambio importante en nuestra vida, y definitivamente (según mi criterio) no lo es.

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Es evidente que hay días en los que tenemos esa energía motivacional plena, y nos hace actuar sin pensar, por ejemplo, salimos a ejercitarnos sin detenernos a cuestionarnos nada, pero si esta motivación no está ¿qué pasa?, es ahí donde las razones de peso deben prevalecer, por ejemplo, mantenernos saludables hasta edad avanzada, poder lograr un cuerpo específico, esto debería estar por encima de cualquier cosa.

O si queremos aprender un idioma nuevo, inglés o italiano, por ejemplo, en un día aprenderemos unas pocas palabras, pero es la suma constante de esfuerzo la que llevará al dominio de esto, así que no bastará con la motivación de un día para aprenderlo, será necesario el dedicarle tiempo incluso cuando no queremos hacerlo, porque hay un compromiso, una meta.

Y este tema parece que no tuviera mucha trascendencia, pero lo que hasta ahora he visto es que (incluso de manera personal) una gran parte de las cosas que no logramos tienen que ver con la falta de constancia y disciplina más que de esa motivación pasajera.

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No siempre estamos igual de ánimos

Porque nuestros hábitos no pueden depender de una emoción como la motivación, porque no siempre estamos igual, hay veces que, si queremos hacer ejercicios, o agarrar un libro y sentarnos a leer, o ver ese video lección del idioma que queremos aprender, pero hay momentos en los que no, la emoción no está, y no deberíamos dejar nuestras metas y planes a algo tan pasajero y variante como esto.

Aquí, y para ir terminando, quiero dejar una pregunta que considero válida y pertinente, así como trascendente, ¿qué tipo de relación has construido contigo mismo? ¿tus decisiones son un reflejo de lo que valoras en realidad o dependen de tu estado de ánimo?

No puedo negar que la motivación sirve para empezar algo con energía, con pasión, pero el compromiso es lo que nos mantendrá activos, no otra cosa. Creo que he dejado un tema aquí para la reflexión, para autoanalizarnos y conocernos un poco más. Que tengan un bonito fin de semana.