¿Complicamos demasiado la felicidad?

Levantarnos y poder trabajar en nuestras metas, vivir cada día, poder incluso ayudar a otras personas, deberían ser razones suficientes para ser felices, particularmente pienso que agradecimiento y felicidad van de la mano, con cosas sencillas, pero por alguna razón se ha complicado el vivir, haciendo que la felicidad parezca una tarea difícil, algo que se merecen solo unos pocos.

Tal vez este exagerando algo en mí planteamiento de entrada, pero ¿Han notado o compartido con personas que parecen tener una complicación o un problema para cada situación,?, quiero participar en la iniciativa Mi fórmula de la felicidad / Columnista por un día. que @tonyes nos ha traído.

Hace unos días leía que mientras más una persona sabe, a medida que más lee, puede complicarse más en todo, en vez de llevar la vida con más tranquilidad, parece que se hace más difícil de lograr una estabilidad en muchos aspectos, digamos que, cómo médico, busco una manera de definir lo que es la felicidad, y digo que la felicidad es más un fenómeno neurológico, y que está relacionada directamente a liberación de neurotransmisores como dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina, y es así, es verdad.

Pero también se que podría definirla como un estado integral de bienestar física, mental y social, muy relacionado al concepto de salud. Cómo ven, así como podemos buscar muchas maneras de complicar cualquier cosa, algo que es, lamentablemente, muy constante en muchas personas, también podemos verlo de otra manera.

Digamos que, y por eso dije que considero que la felicidad está íntimamente relacionada al agradecimiento, si me levanto en las mañanas, y me siento descansado, a diferencia de otros días, es algo que puedo agradecer y que, indirectamente, me generará felicidad.

Lo mismo al momento de desayunar, es más que sabido que hay, alrededor del mundo, personas que no tienen la posibilidad de poder comer a diario, nosotros sí, es algo que debemos agradecer, y sentir felicidad por ello.

La felicidad está en los detalles. No creo que podamos ser felices todo el día, cada momento, no digo que sea imposible, pero humanamente, siendo sensatos, no estamos mentalmente acondicionados para algo como eso, pero aun así, podemos sentir felicidad por muchas pequeñas cosas en nuestras vidas.

¿Has pensado en algún momento si has pasado un día sin reír, aunque sea una vez? No digo que toda felicidad se exprese únicamente a través de la risa, pero es una expresión mundial, que aun cuando no cuesta nada, solemos obviarla muchas veces. No complicarnos con cosas que no lo ameritan, y ser agradecido, es mi receta sencilla para la felicidad. NO implica cosas como pretender obviar las complicaciones que son normales en la vida, sino más bien verlas como parte del propio vivir.

Tal vez puedan pensar que es muy básico lo que estoy planteando, y tienen tazón, lo es, es fácil, es básico, pero creo que la vida en si misma tiene sus matices que la pueden hacer compleja, entonces, ¿para que complicarla más?, cuando día a día tenemos situaciones que nos pueden generar momentos de felicidad. Tal vez en este punto sea bueno aprender de los niños, que pueden divertirse con casi cualquier cosa, se centran en lo más básico, usan su imaginación y vuelan a mejores espacios, sin necesidad siquiera de moverse de su lugar.

No nos compliquemos, disfrutemos, no es difícil. Me gustaría saber que piensan al respecto, ¿ven alguna relación, al igual que yo, entre el agradecimiento y la felicidad?, los leo en los comentarios.